ブログ・お役立ち情報
体の不調やコンディショニングに役立つ情報をお届けします。
蹴ると脚の付け根が痛い — サッカーのグロインペインが治らないと感じるとき サッカーで蹴る・走る・切り返すときに脚の付け根が痛い、グロインペインが治らないという方へ。軸足側と股関節の前に目を向ける理由、整形外科で診てもらう目安、一宮市のスポーツ整体院が伝えるセルフケアをまとめました。 → 投げる・打つと肩が痛い — 原因が肩そのものにないことがあります 投げると肩が痛い、スパイクやスマッシュのあとに痛みが残るという方へ。背中・肩甲骨・股関節の動きから考えられる背景と、自分で確かめる手順、受診の目安を一宮市のスポーツ整体院が解説します。 → シンスプリントが再発するのはなぜ？ 休むと引くのに走り出すと戻る痛み 休むと痛みが引くのに、走り出すとまたすねの内側が痛むシンスプリントについて。再発の背景として考えられる足のアーチや股関節の使い方と、練習量の戻し方、受診の目安を一宮市のスポーツ整体院が解説します。 → 週末のスポーツで腰が痛くなるのはなぜ？ 週1回だからこそ起きること 週末のゴルフやテニス、草野球やランニングの翌日に出る腰痛について。週1回という頻度が腰に負担を集めることがある理由と、平日にできる準備、受診の目安、セルフケアを一宮市のスポーツ整体院が解説します。 → バドミントンで踏み込むとひざが痛い — フォームだけではない痛みの理由 バドミントンのランジや着地でひざが痛む方へ。ひざにかかる力の受け止め方と、足首・股関節とのつながりから原因を整理し、受診の目安と自分でできるケアを一宮市のスポーツ整体院が解説します。 → 足首の捻挫が癖になるのはなぜ？ 繰り返す人に残る足首の「動かなさ」 足首の捻挫を何度も繰り返す方へ。原因になりやすい「痛みが引いた後も戻っていない足首の動き」と、自分でできるセルフチェック・受診の目安を一宮市のスポーツ整体院が解説します。 → 肉離れを繰り返すのはなぜ？ 再発を防ぐために確かめたいこと 同じ場所の肉離れを何度も繰り返す方へ。再発しやすい理由と、復帰前に確かめておきたいこと、傷めた筋肉だけを見ても繰り返す理由を、一宮市のスポーツ整体院が解説します。 → 部活・スポーツの練習後に腰が痛くなる原因と、続けながらできるセルフケア 部活やランニングなど、運動のあとに腰が痛くなる方へ。腰痛が起きる原因と、受診したほうがよいサイン、続けながらできるストレッチを一宮市のスポーツ整体院が解説します。 →